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参考文献

『アフロな女神』でご紹介している美容情報を作成する際に参考にさせていただいている本を掲載しています。

今後、各本の内容なども追記予定です。

※順不同、敬称略

 

女性誌が書けない コワ~い美容の話 (宝島SUGOI文庫) 別冊宝島編集部

生理が楽しみになる本~知って、やって、身体が変わる!  京谷 奈緒美

宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる  (ノンフィクション単行本) 宇津木 龍一

「あの頃より断然きれいじゃない?」と同窓会でささやかれる女(ひと)の秘密 大野 梨咲

 

素肌美人計画―なりたい肌は自分で作る!! 譲二, 西

5歳“若見え”美肌バイブル (日経BPムック 日経ヘルス別冊) 日経ヘルス

カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム ペリコーン,ニコラス

美肌になる栄養セラピー ~「キレイ」をつくる食べ方バイブル~ (マイナビ文庫) 定 真理子

 

女性ホルモンがつくる、キレイの秘密 松村 圭子

「何もつけない」美肌術 牛田 専一郎

セスキ&石けんでスッキリ快適生活 赤星たみこ

お風呂の愉しみ 京子, 前田

肌断食 —スキンケア、やめました 平野 卿子

 

パク・スジンの赤ちゃん肌になれる魔法の習慣 パク・スジン

肌のきれいな人がやっていること、いないこと ~月1万人を診る人気皮膚科医が自分の肌で試した本物の美肌法 菅原 由香子

水谷雅子DVD「水谷式ビューティーメソッド」 水谷雅子

美魔女ビューティ 20歳若返る魔法のメソッド 水谷 雅子

 

美魔女・山田佳子(46歳) 本当はナイショのA型美容 山田 佳子

DVDBOOK美魔女たちの美容テクニック TEAM美魔女

世界一の美女になるダイエット エリカ アンギャル

世界一の美女になるダイエットバイブル エリカ アンギャル

美女の血液型BOOK エリカ アンギャル

 

なぜ、「これ」は健康にいいのか? 小林弘幸

「これ」だけ意識すればきれいになる。 小林 弘幸

酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット (講談社の実用BOOK) 藤井 香江

からだの中から若返るグリーンスムージー健康法 仲里 園子、 山口 蝶子

自分で調べて採点できる化粧品毒性判定事典 小澤 王春

 

7日で7歳若くなる美肌メソッド ―『幸せオーラ』美人になろう! 加藤 理恵

菌子ちゃんの美人法 青木 皐

敏感肌の科学―その症状と生理学的メカニズム 田上 八朗、 ハワード・I・メイバック

大人のスキンケア再入門 美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道 (知恵の森文庫) 吉木 伸子

素肌美人になるためのスキンケア基本事典 吉木 伸子

 

美容皮膚科医が教える 美肌をつくるスキンケア基本ルール (PHPビジュアル実用BOOKS) 吉木 伸子

「泡洗顔」をやめるだけ! (講談社の実用BOOK) 吉川 千明

今も10年後も美しい化粧品の選び方 (一歩先の医学シリーズ) 八藤 眞

奇跡の新素材プロテオグリカン (小学館101新書) 弘前大学プロテオグリカンネットワークス

40歳からの「正しい」美肌の教科書 阿部 圭子

 

美肌の教科書~「最新皮膚科学」でわかったスキンケア84の正解 川島 眞

美容皮膚科学事典 朝田 康夫

肌トラブル解決バイブル―イラストとデータで読む 朝田 康夫

化粧品成分用語事典2012 鈴木 一成

コスメティックQ&A事典―化粧品のすべてがわかる 鈴木一成、 朝田康夫

誤解だらけのスキンケア―つけすぎ・塗りすぎ・洗いすぎ 北原 東一

 

保湿とUVケアだけが美肌を作る 北條 元治

肌がみるみる綺麗になる! 大人の「スキンケア」新法則 (王様文庫) 平田 雅子

水だけ洗顔で、一生美肌! のべ100万人の肌をみてきた皮膚科医が教えます (実用単行本) 平田 雅子

不調をなおしてキレイになる 女性ホルモン基本事典 平田 雅子

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― 宇津木龍一

 

現場で役立つ化粧品・美容のQ&A 岡部 美代治、 久光 一誠

プロのためのスキンケアアドバイスの基本 岡部 美代治

女性は体を「乾燥」させてはいけない (三笠書房) 石原 結實、 石原 エレーナ

コラーゲン完全バイブル 真野 博

卵白洗顔 1日15円*魔法の美肌術 白河 三來

 

キレイな“からだ・心・肌”女性ホルモン塾―毎日を笑顔で過ごすための“からだ・心・肌”のひみつ 対馬 ルリ子、 吉川 千明

知ってるつもり?思い込み? スキンケアの常識・非常識 木更 容子

たったこれだけ!美肌になれるキレイの法則(コツ)―美点マッサージ+手づくり乳酸菌パック 田中 玲子

しっかり学べる スキンケア教本 一般社団法人 日本スキンケア協会、 小野 浩二

月経美人セルフケア?女性ホルモンをととのえて美しくなる? 長谷川淨潤、 Lotus8

 

お肌の悩みオール解決! 小林ひろ美のすべてがつまった美肌図鑑 (美人開花シリーズ) 小林 ひろ美

ずぼらちゃんの美肌バイブル~女性ホルモンでキレイになる! (体の中からキレイ!! シリーズ) 松村 圭子、 進藤 やす子

皮膚は考える (岩波科学ライブラリー 112) 傳田 光洋

呼吸洗顔術―洗顔だけで、シミが消えた! (レタスクラブMOOK) 今野 華都子

ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」 小池 義孝、 さわたり しげお

 

すべてのエクササイズがDVDでよくわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 1週間 即効ブレスプログラム 美木良介

美木良介のロングブレスダイエット 美木良介

医者も知らない酵素の力 エドワード ハウエル

続・医者も知らないホルモン・バランス―自然なプロゲステロンが女性の健康を守る! ジョン・R. リー、 今村 光一

 

元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ) 近澤 愛沙

DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK) 中村 格子、 秋山 エリカ

NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット NHK科学・環境番組部専任ディレクター 北折一

TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ(DVD付) (Angel Works) SHIHO

DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ! (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 樫木裕実

 

寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 福辻鋭記

商品の詳細 NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ) NHK科学・環境番組部、主婦と生活社「N

9回で絶対やせる!猫のびストレッチ (マキノ出版ムック) 丁 治紅